Mikä auttaa kun ahdistaa?

Ahdistus on yksi tunne muiden tunteiden joukossa. Ahdistuksesta varmasti jokainen haluaa päästä eroon.  Kuitenkin usein käy niin, että mitä kiivaammin sitä yrittää työntää pois mielestä, sitä kiivaammin se häiritsee mielenrauhaa. Ahdistuksella saattaa kuitenkin olla jokin sanoma. Aina ei voi muistaa, mihin tapahtumaan tai kokemukseen ahdistus liittyy. Jos malttaa rauhoittua ja keskittyä kuuntelemaan itseään, ollaan jo pitkällä asian ratkaisussa.

Vanha psyykkisen työn menetelmä on muisteleminen. Yhden asian muistaminen voi johtaa seuraavan asian muistamiseen.

Muistelemista voi tehdä keskustelemalla tutun tai ammattiterapeutin kanssa. Kun yrittää ilmaista itseään useammalla eri tavalla, näkökulma voi muuttua. Ahdistava asiaa tai kokemusta voi oppia ymmärtämään ja se voi tuoda helpotusta.

Osmo Vuorio
Puijon seurakunnan seurakuntaneuvoston jäsen

______________________________________________________

Klikkaa kuvasta ja osallistu Puijon seurakunnan YhteisvastuukeräykseenLinkki avautuu uudessa välilehdessä

Linkki avautuu uudessa välilehdessä

Vuoden 2021 keräyksen tuotolla autetaan taloudellisissa vaikeuksissa olevia ikäihmisiä Suomessa ja maailmalla.

 

Kuopion Puijon kirkko

Taivaanpankontie 3, 70200 Kuopio
Seurakuntamestarit p. 040 4848419

Avoinna arkisin klo 10-15 hiljentymistä varten.
Seurakunnan työntekijä on tavattavissa kirkon aulassa arkisin klo 12-14.


Puijon seurakunnan toimisto
Taivaanpankontie 3, 70200 Kuopio
Avoinna tiistaisin klo 9.00 – 15.00 p. 040 4848410
Asiointi puhelimitse maanantaisin, keskiviikkoisin, torstaisin ja perjantaisin 040 4848410 tai sähköpostilla mirja.turunen@evl.fi 

Puijon seurakunnan pappeja ja tiloja voi varata esimerkiksi kirkollisia toimituksia ja perhejuhlia varten seurakunnan toimistosihteeriltä p. 040 4848410 arkisin klo 9.00 - 15.00

Diakonian ajanvarauspäivystys
tiistaisin ja torstaisin klo 9.00 – 10.00 p. 040 4848416

Hautajaisiin liittyvät papin ja muistotilaisuuden tilojen varaukset hauta- ja puistotoimistostaLinkki avautuu uudessa välilehdessä, Siunauskappelintie 3,
p. 040 4848512. Avoinna arkisin klo 9.00 – 15.00.

Virkatodistukset ja sukuselvitykset voi tilata Kuopion aluekeskusrekisteristä, Suokatu 22 B 2. krs,p. 040 4848 225 tai nettilomakkeella.Linkki avautuu uudessa välilehdessä Linkki avautuu uudessa välilehdessä Avoinna arkisin klo 9.00 - 15.00.

Kuopion ev.lut. seurakuntien toiminnasta koronatilanteessaLinkki avautuu uudessa välilehdessä

Henkilötietojen käsittely Puijon seurakunnassa

Puijon seurakunta tallentaa henkilöistä tarpeellisia tietoja seurakunnan henkilörekistereihin. Henkilörekisterien tietoja käytetään henkilön oikeuksien ja velvollisuuksien täyttämiseksi. Henkilötiedot ovat luottamuksellisia, eikä niitä voida luovuttaa ulkopuolisille, ellei siihen ole laissa määriteltyjä perusteita tai henkilön omaa suostumusta.

Ota yhteyttä

Kirkkoherra
Puijon seurakunta
Taivaanpankontie 3
70200 Kuopio

Ota yhteyttä

Toimistosihteeri
Puijon seurakunta
017 158 111 (vaihde)
Taivaanpankontie 3
70200 Kuopio
Pojat nojaavat kaiteeseen ja miettivät

Lähellä sijaitsevia tiloja ja kohteita

Puijon kirkko

Puijon kirkon kirkkosali